Utilizadas desde la Antigüedad a modo de plantas medicinales, pero también como complemento en la cocina para dar aroma y sabor a diferentes platos y bebidas, la menta y hierbabuena son grandes aliadas para nuestra salud, así como para el disfrute de nuestro paladar y sentidos.. Confundidas en muchas ocasiones, lo cierto es que a pesar de que guardan … De manera alternativa, se pueden utilizar las hojas frescas retiradas de la planta. Grupo La Silla Rota. La hierbabuena —también conocida como menta verde o hierba santa— es una planta que se utiliza con regularidad en la preparación de algunos platos, principalmente, para aromatizarlos.Asimismo se usa para preparar cócteles y algunas bebidas medicinales. Mientras bebes el agua de hierbabuena trata de inhalar todo su aroma, ya que este te ayuda a mantener un estado de alerta y un buen Si te ha gustado la receta de Té de hierbabuena para adelgazar, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Té. © 2021 Todos los derechos reservados. 5 hojas de hierbabuena Además de sus usos terapéuticos, la hierbabuena es muy usada como ingrediente en la cocina y aromatizante natural. Bebe una taza de té media hora antes de ir a la cama y tratar de estar en un ambiente tranquilo y silencioso, para que el … La hierbabuena es rica en vitaminas A y C, minerales como hierro, calcio, fósforo y potasio, además de poseer propiedades antioxidantes y estimuladoras del sistema inmune. 2.Desinflamatorio. Una cucharadita de miel (opcional) Pasos a seguir. Las propiedades del té de hierbabuena son varias, entre las que se destaca su capacidad antiespasmódica, carminativa, expectorante, digestiva, analgésica y antiséptica. La dosis usada en cada situación depende de la forma y del producto, siendo especificada en la etiqueta o en el empaque de las instrucciones del fabricante y en caso de dudas en cuanto a su uso, se debe antes consultar al médico. Consulta el email de confirmación que te enviamos. Al respecto, la Fundación Española de la Nutrición (FEN), indica que la hierbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata, es la variedad de menta más conocida y reconocida por sus propiedades curativas. La hierbabuena se puede adquirir en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación o mercados libres, además, se puede adquirir en tiendas especializadas en jardín sus plántulas para que pueda ser cultivada en macetas en la casa. 6. También te recomendamos: Metformina produce deficiencia de vitamina B12. A continuación, te decimos los beneficios de tomar té de hierbabuena: 1.Digestivo. Atención: Tua Saúde es un espacio informativo, de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnóstico médico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de salud. Para qué sirve el té de menta y cómo prepararlo, Albahaca: para qué sirve y cómo consumirla, Guanábana: qué es, propiedades, beneficios y cómo consumirla, 3 Remedios caseros para tratar la infección intestinal. 5 beneficios del té de hierbabuena para tu salud, Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), 10 síntomas para identificar el hipotiroidismo a tiempo, Metformina produce deficiencia de vitamina B12. 4.Aliento. Otras propiedades favorables de la hierbabuena. En este artículo conocerás que esta infusión proviene de la producción de las hojas de hierbabuena con tisana, que pasan por un procedimiento donde es convertida en pequeñas partículas e introducidas en bolsas de té. Grupo La Silla Rota. Es por ello que traemos en esta ocasión una receta de té de hierbabuena para adelgazar. La hierbabuena o mentha spicata es una hierba aromática perteneciente al género mentha, utilizada principalmente en la gastronomía pero también alabada por la medicina tradicional, debido a sus posibles beneficios para el organismo. 5.Hirsutismo. Esta hierba puede llegar a alcanzar los 30 centí… Asimismo, te contamos cómo debes consumirlo de manera fácil desde casa para que aproveches de manera total sus beneficios para el tracto digestivo y el apetito. Para sacar partido de esta cualidad, puedes preparar una taza de té de hierbabuena. Vea más sobre los beneficios de la familia de la menta (en general) para la salud, en el vídeo a continuación: ¿Quieres recibir los mejores artículos en tu email? 3.Cáncer. Para qué sirve el té de hierbabuena. 1 puñado de hierbabuena 1 pizca de tomillo seco Azúcar o miel para endulzar Preparación: En un pocillo, coloca el agua y deja a fuego medio hasta que llegue al hervor. La menta es una planta medicinal y aromática muy versátil y fácil de cultivar, que tiene diversas propiedades, como ayudar a tratar problemas digestivos como... Moringa: para qué sirve, beneficios y cómo tomar, Jengibre: para qué sirve, cómo usarlo y 6 dudas comunes, Sábila: para qué sirve, beneficios y cómo usar, Plantas y hierbas abortivas que son prohibidas en el embarazo, Té de manzanilla: para qué sirve, propiedades y cómo prepararlo, cuáles son los alimentos que suelen provocar gases. © 2007 - 2021 Tua Saúde - Todos los derechos reservados. También te sugerimos: 10 síntomas para identificar el hipotiroidismo a tiempo. Para Que Sirve el Té de Hierbabuena? Lee también: Té de orégano: para qué sirve y cómo debes prepararlo. Antes de conocer sobre sus beneficios y preparación, es importante que sepas un poco sobre que se trata el té de hierbabuena. Para expulsarlas debes cocer de 3-4 hojas de hierbabuena y un diente de ajo en un jarro de agua. Es una de las plantas más utilizadas en fitoterapia, es decir, la ciencia que estudia las propiedades medicinales de … SuMédico. También te sugerimos: 10 síntomas para identificar el hipotiroidismo a tiempo. © 2021 Todos los derechos reservados. ¡Listo! El té de hierbabuena puede ser una alternativa natural para beneficiar tu salud, te decimos por qué. Por admin - Tés Conocida también como hierba santa o menta verde, la hierbabuena es bastante efectiva para tratar los dolores causados por la menstruación y para las complicaciones nerviosas, gracias a sus propiedades relajantes. Pero estas no son las únicas formas de usarlo, probablemente también te interese saber para qué sirve la hierbabuena en otros aspectos para tu vida diaria: Batidos o bebidas. PUBLICACIONES COMUNITARIAS S.A. de C.V. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos. Proporciona frescura y puede combatir algunos de los gérmenes que producen mal aliento. Ideal para la lactancia. Finalmente, como todo alimento o bebida, la clave está en la moderación, recuerda que una bebida es solamente una alternativa y no sustituye a la consulta médica especializada. Aprende a continuación para qué sirve el té de hierbabuena. Quizás te interese: "Sandía: 10 propiedades y beneficios de esta fruta veraniega" 10 propiedades de la hierbabuena. Té de hierbabuena. La hierbabuena y la manzanilla han sido objeto de culto desde la antigüedad porque son fuente de bienestar y cuentan con múltiples propiedades naturales positivas para el ser humano. Forma parte de la comunidad Tu Salud en las redes sociales. Ten en cuenta que tanto las hojas de hierbabuena como el ajo deben molerse. Vea cuáles son los alimentos que suelen provocar gases. ¿Qué hacer cuando el niño tiene vómitos y diarrea? Entre los nutrientes y minerales que contiene se encuentran fibra, vitamina A, magnesio, hierro y folato. Aunque los estudios acerca de la hierbabuena se han centrado más en sus aceites y compuestos como el limoneno y el mentol, el té de … Última actualización de la web: 18/02/2021 Última actualización de la página web: 20/11/2020. De hecho, beber una taza y a la tensión que pastillas para adelgazar farmacia opiniones, y hazle un favor cantidad de calorías que ingieres, como la fiebre La hierbabuena sirve para adelgazar el. El agua de hierbabuena reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes, de acuerdo con un estudio de la University of Medical Sciences, Tabriz, Irán. Este té puede ayudar de seca y viértalas con 2 dcl de agua a alta de peso. Propiedades de la hierbabuena o menta verde La hierbabuena contiene diferentes propiedades medicinales, muy similares al resto de plantas que proceden de … Beneficios del té de hierbabuena para dormir. Té verde con hierbabuena. 2. La hierbabuena se debe evitar en personas con reflujo grave o hernia de hiato, embarazadas, mujeres que estén amamantando y niños menores de 5 años, pues el mentol contenido en la menta puede causar falta de aire y asfixia. Mejora tu memoria. Vea también información sobre otro tipo de menta llamada menta piperita. Es por esta razón, los beneficios de la yerba buena pueden servirte para: Adelgazar Pues bien, te diré para que es bueno el té de menta, a partir de los diferentes beneficios curativos de la hierbabuena. Active las notificaciones para no perder las publicaciones de salud y de bienestar más interesantes. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer té de hierbabuena! Esta planta puede incluso cultivarse en casa, lo que hace que sea aún más fácil de usar. Conforme publicaciones en la revista Phytotherapy Research, beber dos tazas de té de hierbabuena diarias puede reducir el nivel de andrógenos en mujeres y así evitar el crecimiento anormal de vello corporal. Lee también: 8 hábitos saludables que te ayudarán a aliviar las digestiones pesadas. En este artículo te voy a mostrar las propiedades de la hierbabuena y te diré si sirve para curar la gastritis. Por lo que esta planta sirve para: Aliviar gases intestinales, por poseer efecto antiespasmódico, capaz de disminuir cólicos intestinales y alteraciones digestivas, es antiemético alivia náuseas y vómitos; Facilitar la digestión y disminuye la acidez, por activar la producción de bilis y mejorar la función del sistema digestivo; Ayudar aliviar la fiebre, principalmente cuando está asociado con jengibre, pues estimula la circulación; Combatir el dolor de cabeza, por ser vasodilatador y capaz de activar la circulación; Disminuir síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes; Actuar como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas en el tracto digestivo. La mentha spicata recibe este nombre por sus hojas serradas que describen una forma de lanza o “spica”, en latín. Uno de los principales usos del té de hierbabuena es disminuir los gases intestinales, ya que es un óptimo remedio casero para la flatulencia, pues esta planta medicinal posee propiedades antiespasmódicas, disminuyendo los movimientos del intestino y evitando la formación de los gases y el dolor. Esta bebida mejora el proceso de digestión, además de aliviar los síntomas de acidez estomacal y agruras. Ingredientes: 600 mililitros de agua . Aquí te traemos algunos de los beneficios que tiene consumir agua de hierbabuena. Para qué sirve el té de hierbabuena. Beber el té de hierbabuena frecuentemente, mejora el funcionamiento de todo el organismo, además, puede ser utilizado como especias en comidas de carne, como cabrito o cerdo, y en la aromatización de sopas e incluso de frutas como limón o piña. S.A. de C.V. De no existir previa autorización, queda expresamente prohibida la publicación, retransmisión, edición y cualquier otro uso de los contenidos. El conocido té también reduce el dolor abdominal y la inflamación abdominal. Té de hierbabuena para adelgazar - Propiedades y cómo tomarlo Muchos de los tés son una buena opción para ayudarte a adelgazar, pues estas bebidas tienen la capacidad de reducir la ansiedad y los antojos que … Marque la casilla de verificación anterior. Además, la hierbabuena sirve para ayudar en el tratamiento de gripes y resfriados, por contener ácido ascórbico, mentol y tinol en su composición, teniendo una acción expectorante y descongestionante. Para realizar este té se utiliza, de forma general, té verde gundpower, hierbabuena y mucha cantidad de azúcar. Seguro ya has probado o te interesan los usos medicinales de esta planta aromática. Nos adherimos a los principios de HONcodeCompruebe aquí. Información útil sobre medicamentos, enfermedades, exámenes y tratamientos de la medicina tradicional y alternativa. 2 cucharadas de hojas de hierbabuena (podrás adquirirlas en herbolarios y tiendas de productos naturales) Una taza de agua mineral. Hirsutismo: Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research demostró que beber dos tazas de té de hierbabuena al día durante cinco días reduce el nivel de andrógenos en las mujeres con hirsutismo o crecimiento anormal del vello. Para aliviar el dolor menstrual empleando hojas de hierbabuena, lo primero que haremos será preparar una infusión a base de esta planta de agradable aroma. Combatir espasmos. Salud, Nutrición y Bienestar En un lenguaje sencillo y accesible. Otro de los beneficios que se le atribueyn a la hierbabuena es su capacidad para aliviar los dolores de cabeza. Al respecto, la Fundación Española de la Nutrición (FEN), indica que la hierbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata, es la variedad de menta más conocida y reconocida por sus propiedades curativas. La gastritis es una enfermedad de índole digestivo que puede llegar a afectar en un alto grado a nuestros hábitos de vida normales. La hierbabuena o yerbabuena, conocida científicamente como Mentha spicata, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, como mala digestión, flatulencia, náuseas o vómitos, además de poseer efectos calmantes y expectorantes. De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la hierbabuena es una planta a la cual se le han adjudicado diversos beneficios para la salud; se trata de una planta que mide aproximadamente 20 centímetros y que tiene hojas pequeñas de color verde de olor característico. A las mujeres que sufren de hirsutismo les crece el pelo en la cara, el pecho y el estómago. Se trata, además, de una planta que con facilidad puede ser adquirida y añadida a la dieta diaria. Aunque el aceite esencial de hierbabuena no es específico para la fiebre, sigue siendo útil para ayudar a controlar la fiebre, especialmente en niños que pueden tener febrículas. Los beneficios de este tipo de menta pueden ser aprovechados en la forma de: Hojas o extractos secos, para condimentar alimentos y preparar tés. Toma nota y prepárala en la primera oportunidad para consentir a tu paladar y llenarte de sus beneficios. Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. En ese sentido, el té de hierbabuena es conocido por ser un remedio tradicional para malestares digestivos, y es que, la medicina tradicional también se ha reconocido como recurso fundamental para la salud; se trata de un patrimonio tangible e intangible de las culturas del mundo, señala también la UNAM. Conozca algunas recetas sobre cómo hacer el té de hierbabuena; Aceite esencial, para uso en aromaterapia o masajes relajantes y vigorizantes para aliviar el dolor de cabeza y muscular; Cápsulas, para consumo diario de forma más concentrada; Cosméticos, para contribuir con sus efectos vigorizantes y antisépticos en la piel. La hierbabuena es una planta aromática que suele ser utilizada en la gastronomía por el toque particular que le aporta a muchos platos.Científicamente está bautizada con el nombre Mentha spicata, perteneciente a la familia de la menta.. Pese a que muchos limitan su uso en la cocina, se trata de una hierba medicinal muy valorada como remedio alternativo para tratar varios tipos de … De acuerdo con investigaciones de la Seoul University College of Medicine, la hierbabuena puede reducir el riesgo del cáncer de próstata, debido a sus nutrientes como el cobre, la vitamina C y el manganeso. Baja la flama del fuego al mínimo y vierte el té verde. 1 cucharada de té verde. El aceite esencial de menta verde puede ayudar al enfriar el cuerpo, a disipar el calor, acelerar el enfriamiento del cuerpo y puede ayudarlo a dormir mejor. Comunicación, Bienestar y Salud. Hierbabuena: para qué sirve, cómo usarla y cómo preparar el té Una infusión es ideal para que comiences el día con vitalidad y te vayas a … Además, de este té de hierbabuena para la flatulencia, es importante evitar ingerir alimentos que provoquen gases, como frijoles, garbanzos, nabo, brócoli, por ejemplo. Para hacer el té de hierbabuena, basta colocar 3 cucharadas de hojas secas de hierbabuena en 250 mL de agua hirviendo y tapar durante 5 minutos, colar y tomarlo entre 2 a 4 veces durante el día. La hierbabuena se utiliza en múltiples preparaciones y eso incluye bebidas como el té. Calmante para los dolores de cabeza. Fácil y múy rápido.
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